Giáo án thể dục lớp 4 trọn bộ cktkn bộ 9
- 83 trang
- file .doc
Bài 1
Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
I/ Mục tiêu:
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được nội
dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
Một số quy định về nội dung, nội quy yêu cầu tập luyện. Yêu
cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học.
Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh
nhẹn.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm:Trên sân trường.
Phương tiện: 01 còi, 04 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp Tổ
Nội dung
TG SL CL chức
1) Phần mở đầu: 6- 10’ ****
- Tập hợp lớp phổ biến nội 1- 2’ ****
dung 1- 2’ ****
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay 2- 3’ ****
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” 4 hàng
18- 22’ dọc
2) Phần cơ bản:
a) Giới thiệu chương trình thể
dục lớp 4, thời lượng 2
tiết/tuần 35 tuần cả năm 70
tiết 2- 3’
- Nội dung bao gồm (xem sách
HDTD) 2- 3’
b) Phổ biến nội dung, yêu cầu
tập luyện 6- 8’
- Dặn dò tác phong, trang phục
c) Biên chế tổ, tập luyện
- Phân chia tổ trong lớp 4- 6’
d) Trò chơi: “truyền bóng, tiếp 1-2’
nước” 1-2’
(Xem sách HD) 1-2’
3) Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
1
- GV cùng HS hệ thống bền
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả bài học và giao bài tập về
nhà
Tiết 2
Bài 2
Tập hợp hàng dọc đúng hàng, điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật, tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát đúng theo
khẩu lệnh HS của GV.
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm….
Phương tiện: Chuẩn bị còi 2, 4 lá cờ, vẽ sân trò chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 8- 10’ 6- 3 hàng
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung 10’ dọc
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
2- 3 hàng
2) Phần cơ bản: 4- 6’ 3’ dọc
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng 18-
nghỉ 22’
- Cả lớp luyện tập, GV sửa chữa
- Từng tổ điều khiển, GV quan sát
nhận xét 2-
- Tập hợp cả lớp, các tổ thi đua 2- 3’ 3’
trình diễn 3-
- GV và HS quan sát nhận xét 4’
b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
- Nêu tên chơi
- Tập hợp theo đội hình chơi
2
- GV làm mẫu. Sau đó một tổ chơi 1’
thử cho cả lớp chơi
- GV quan sát biểu dương
3) Phần kết thúc: 2,
- Cho HS các tổ thi nối tiếp nhau 3’
thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa
làm động tác thả lỏng thành 1
vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt
vào trong
- GV nhận xét đánh kết quả
Tiết 3
Bài 3
Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng
Trò chơi: “Thi xếp hang nhanh”.
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật, quay phải, quay trái, dàn hàng,
dồn hàng.
Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật
tự, nhanh nhẹn, hào hứng.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn học tập.
Phương tiện: 01 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6- 10’ 3 hàng
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung 1- 2’ dọc
yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1- 2’
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
3 hàng
2) Phần cơ bản: 18- 22’ dọc
- Ôn quay phải, quay trái, dồn hàng
- lần 1- 2: GV điều khiển có nhận 1,2 e
3
xét, sửa chữa sai sót, biểu dương 1, 2
- Cả lớp trình diễn đội hình, đội ngũ e
- Cho cả lớp tập để củng cố do GV
điều khiển.
b) Trò chơi vận động 6- 8’
- Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. 1, 2
- GV nêu tên, giải thích cách chơi rồi e
cho một tổ chơi thử cả lớp 1, 2
- GV quan sát nhận xét, biểu dương e
3) Phần kết thúc:
- Cho HS làm động tác thả lỏng 4, 6 3 hàng
- GV cùng HS hệ thống bài e dọc
- GV nhận xét, đánh giá 2, 3
e
1, 2
e
1, 2
e
Tiết 4:
Bài 4: Động tác quay sau
Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy nhanh”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều. Yêu cầu
động tác đều với khẩu lệnh
- Học động tác quay sau
-Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy nhanh”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: 01 còi và kẻ sân chơi trò chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6-
- Nhận lớp, phổ biến nội dung 10’ 3 hàng
- Chơi trò chơi: “diệt các côn 1- 2’ dọc
trùng có hại”
2) Phần cơ bản:
- Ôn quay phải, quay trái, đi đều 18-
- GV điều khiển lớp tập 22’ 1, 2
- Tổ tập luyện 3- 4’ e 3 hàng
- GV quan sát sửa chữa sai sót dọc
- Học kỹ thuật động tác quay
sau ( Xem sách HD)
- Chia tổ tập luyện: GV quan sát 7- 8’
4
sửa chữa sai sót cho HS
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy
nhanh” 6- 8’
- Tập theo đội hình chơi nêu tên: 1, 2
GV hoặc nhóm HS làm mẫu rồi e
tổ chức chơi
- Cho cả lớp thi đua
- GV quan sát nhận xét, biểu 2, 3
dương tổ thắng cuộc. 4- 6’ e
3) Phần kết thúc:
- Cho HS hát một bài và vỗ tay
theo nhịp 1, 2
- GV cùng HS hệ thống bài e
- GV nhận xét, đánh giá 1, 2
e
1, 2
e
Tiết 5
Bài 5: đi đều, đứng lại, quay sau
Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau.
- Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
tập luyện
Phương tiện: 01 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
5
1) Phần mở đầu: 8 –
- Nhận lớp, phổ biến nội dung , 10’ 3 hàng dọc
yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục
- Chơi trò chơi: “làm theo khẩu
lệnh”
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát bài 3 hàng dọc
2) Phần cơ bản: 8- 10’ 3 hàng dọc
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều, đứng lại, quay sau
+ Lần 1 và 2: Tập cả lớp
+ Lần 3 và 4: Tập cho tổ do tổ
trưởng điều khiển
+ Cả lớp thi đua trình diễn
- GV quan sát nhận xét, đánh 2e
giá, sửa chữa sai sót
+ Tập cả lớp do GV điều khiển
để củng cố
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ”
(Xem sách HD) 4- 6’
3) Phần kết thúc:
- Cho HS cả lớp chạy đều theo
thứ tự 1,2,3,4 nối tiếp nhau 1- 2’
thành một vòng tròn lớn Vòng tròn
vòng tròn nhỏ
- Làm động tác thả lỏng
- GV và HS củng cố bài
- GV nhận xét….
Tiết 6
Bài 6: Đi đều, vòng phải, vòng trái,đứng lại
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác quay sau.
Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
6
- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”. Yêu cầu: rèn luyện và nâng cao
tập trung, chú ý và khả năng định hướng cho HS chơi đúng
luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
tập luyện
Phương tiện: 01 còi ; 4- 6
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6 –
- Nhận lớp, phổ biến nội dung 10’
- Chơi trò chơi “làm theo khẩu
lệnh”. 2 - 3’
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo
3 hàng dọc
nhịp
2) Phần cơ bản: 18-
a) Đội hình đội ngũ 22’
3 hàng dọc
- Ôn quay sau 10- 1e
- GV điều khiển 12’ 1e
- HS tập theo tổ 5- 6’
- GV quan sát nhận xét
- Học đi đều, vòng phải, vòng
trái
Chia tổ tập theo đội hình hàng
dọc. GV quan sát, sửa chữa
3 hàng dọc
cả lớp tập
- Chia tổ tập theo đội hình hàng
dọc 6- 8’
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
(Xem sách HD) 4- 6’
3) Phần kết thúc:
- Cho HS cả lớp chạy đều theo 2e
vòng tròn lớn vòng tròn 2- 3’
nhỏ
- Thả lỏng rồi đứng lại quay mặt
vào trong
- GV hệ thông bài, nhận xét….
Tiết 7
Bài 7: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
7
I/ Mục tiêu:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái.
- Ôn đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
Phương tiện: còi, vẽ, kẻ sân chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội 3 hàng
dung dọc
- Chơi một vài trò chơi đơn giản
để khởi động 6 –
2) Phần cơ bản: 10’
a) Đội hình đội ngũ 1- 2’
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng 2 - 3’ 3 hàng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, dọc
nghỉ, quay trái, quay phải 18-
- Ôn đi đều vòng phải, đứng lại… 22’
- Ôn đi đều vòng trái, đứng lại 14-
- Ôn tổng hợp tất cả các nội 15’
dung ĐHĐN nêu trên
b)Trò chơi vận động
- Chơi trò chơi: “Chạy đổi chỗ, 2- 3’
vỗ tay nhau”
- GV tập hợp HS theo đội hình 2- 3’
chơi, nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi rồi cho 5- 6’
một tổ HS chơi thử, sau đó cho 4- 6’
cả lớp chơi thi đua
- GV quan sát nhận xét, biểu
dương tổ thắng cuộc
3) Phần kết thúc:
- Tập hợp HS thành 03 hàng dọc 4- 6’ 3 hàng
quay thành hàng ngang, làm dọc
động tác thả lỏng 2- 3’ hàng
- GV cùng HS hệ thống bài 1- 2’ ngang
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
8
Tiết 8
Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau,
đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Bỏ khăn”
I/ Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác. Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số quay sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Bỏ khăn”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập…
Phương tiện: 01 còi, 02 chiếc khăn tay
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội
dung 6 –
- Trò chơi: “Diệt các con vật có 10’
hại” 1- 2’
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay 1- 2’
2) Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ 18-
- Tập hợp hàng dọc,hàng 22’
ngang, đi đều vòng phải, vòng 12-
trái đứng lại 13’
- Chia tổ tập luyện (do tập thể 3- 4’
điều khiển) 2- 3’
- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi
đua đồng diễn. 3’
- GV quan sát nhận xét
- Tập cả lớp do GV điều khiển 2’
để củng cố.
b) Trò chơi: “Bỏ khăn” (xem 5- 6’
sách HD)
3) Phần kết thúc: 4- 6’
- Cho HS chạy thường quanh
sân tập 1- 2 vòng xong về tập 2- 3’ Vòng tròn
hợp thành 4 hàng ngang để làm
động tác thả lỏng. 1- 2’
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả
9
Tiết 9
Bài 9: Đổi chân khi đi đều sai nhịp
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số quay sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Học động tác đổi chân đi đều sai nhịp. Yêu cầu HS biết cách bước
đệm khi đổi chân
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập
luyện
Phương tiện: 01 còi, 2- 6 chiếc khăn sạch
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6 –
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung 10’ 3 hàng
- Chấn chỉnh đội hình đội ngũ 1- 2’ dọc
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
2) Phần cơ bản: 2- 3
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hàng dọc,hàng ngang,
đi đều vòng phải, vòng trái đứng
lại 2- 3’
- GV điều khiển tập
- Chia tổ tập luyện (do tập thể 3’
điều khiển)
- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi 2’
đua cả lớp để củng cố.
- GV làm mẫu động tác chậm và 5- 6’
giảng giải cách bước theo nhịp
HS
* Chú ý: Động tác trước tiên 4- 6’
phải nhanh, khớp với nhịp
b) Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” 2- 3’
- GV hướng dẫn cho học sinh Vòng tròn
chơi 1- 2’
3) Phần kết thúc:
- Cho HS chạy thường thành
một vòng tròn quanh sân trường
khép vòng tròn thả lỏng
đứng lại quay mặt vào trong
10
Nhận xét
11
Tiết 10
Bài 10: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp
Trò chơi: “Bỏ khăn”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp
Trò chơi: “Bỏ khăn”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập
luyện
Phương tiện: 01 còi và khăn
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6 –
- Tập hợp lớp, phổ biến nội 10’
3 hàng
dung. Yêu cầu giờ học
dọc
- Chạy theo một hàng dọc 1- 2’
quanh sân tập 1- 2’
- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”
2) Phần cơ bản: 18-
a) Đội hình đội ngũ 22’
- Ôn quay sau, đi đều, vòng 10-
phải, vòng trái đứng lại, đổi 12’
chân khi đi đều sai nhịp
- GV điều khiển lớp
- Tổ tập luyện 2- 3’
Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi
trình diễn 6- 8’
GV quan sát nhận xét
b) Trò chơi vận động
Trò chơi: “bỏ khăn” 4- 6’
3) Phần kết thúc:
- GV cho cả lớp vừa hát, vừa vỗ 1- 2’
Vòng tròn
tay
- GV cùng HS hệ thống bài 1- 2’
- GV nhận xét đánh giá
12
Tiết 1
Bài 1: Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
I/ Mục tiêu:
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được nội dung
cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
Một số quy định về nội dung, nội quy yêu cầu tập luyện. Yêu cầu HS
biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học.
Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm:Trên sân trường.
Phương tiện: 01 còi, 04 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6- ********
- Tập hợp lớp phổ biến nội 10’ ******
dung 1- 2’
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay 1- 2’
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” 2- 3’
2) Phần cơ bản: 18- 4 hàng dọc
a) Giới thiệu chương trình thể 22’
dục lớp 4, thời lượng 2
tiết/tuần 35 tuần cả năm 70
tiết
- Nội dung bao gồm (xem sách
HDTD) 2- 3’
b) Phổ biến nội dung, yêu cầu
tập luyện 2- 3’
- Dặn dò tác phong, trang phục
c) Biên chế tổ, tập luyện 6- 8’
- Phân chia tổ trong lớp
d) Trò chơi: “truyền bóng, tiếp 4- 6’
nước” 1-2’
(Xem sách HD) 1-2’
3) Phần kết thúc: 1-2’
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- GV cùng HS hệ thống bền
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả bài học và giao bài tập về
nhà
13
Tieát 11:
Taäp hoïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, ñi
ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai
nhòp. Troø chôi : “Keát baïn”
I. Muïc tieâu:
- Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät: Taäp hôïp haøng ngang,
daøn haøng, ñieåm soá, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi
chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Troø chôi : keát baïn
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän: Saân tröôøng – 1 coøi
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå
TG SL CL chöùc
,
I. Phaàn môû ñaàu: 6-10
- Nhaän lôùp, phoå bieán noäi 1,2’ 3 haøng
’
dung, chaán chænh trang phuïc 1,2 doïc
- Troø chôi: Dieät caùc con vaät 18-
coù haïi. 22’ Voøng
- Ñöùng taïi choã haùt voã tay 10- troøn
2. Phaàn cô baûn: 12’
a. ÑHÑN
- OÂn taäp hôïp haøng ngang,
haøng doïc, ñieåm soá, ñi ñeàu
voøng phaûi, voøng traùi ñoåi 4,5’
chaân khi ñi ñeàu sai nhòp. 3-4’
- Chia toå taäp luyeän
- Taäp hoïp caû lôùp cho töøng
toå thi ñua trình dieãn 2-3’
Gv quan saùt, bieåu döông 7-8’
Caû lôùp taäp ñeå cuûng coá
b. Troø chôi vaän ñoäng
- Troø chôi: keát baïn
- Gv höôùng daãn cho Hs chôi 4-6’
3. Phaàn keát thuùc:
- Cho caû lôùp vöøa haùt vöøa 1,2’
14
voã tay theo nhòp 1,2’
- Gv cuøng hs heä thoáng baøi.
- Gv nhaän xeùt – ñaùnh giaù.
Tieát 12
Ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu
sai nhòp
Troø chôi “neùm truùng ñích”
I. Muïc tieâu – Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät ñi deàu
voøng phaûi, voøng traùi, ñöùng laïi, ñoåi chaân khi ñi ñeàøu sai
nhòp.
- Troø chôi : “ Neùm truùng ñích”
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
- Ñòa ñieåm: Treân saân tröôøng, veä sinh nôi taäp, baûo
ñaûm an toaøn.
- Phöông tieän: 1 coøi, 4-6 quaû boùng
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå chöùc
TG SL CL
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’
- Gv nhaän lôùp phoå bieán 1,2’ 3 haøng
noäi dung, chaán chænh doïc
ñoäi nguõ, trang phuïc.
- Xoay caùc khôùp coå tay, 1,2’
coå chaân, ñaàu goãi,
hoâng, vai. 100-
- Chaïy nheï treân ñòa hình 200
töï nhieân ôû saân 1,2’ m
tröôøng. 18-
- Troø chôi : Thi ñua xeáp 22’
haøng 12-
2. Phaàn cô baûn: 14’ 3 haøng
a. ÑHÑN: doïc
- OÂn ñi ñeàu voøng phaûi,
voøng traùi, ñöùng laïi,
ñoåi chaân khi ñi sai nhòp. 1,2’
+ Gv ñieàu khieån lôùp taäp 3,4’
15
+ Chia toå taäp luyeän, Gv 2-3’
soaùt laïi 8-10’
+ Taäp caû lôùp, Gv cuûng
coá 3-6’
b. Troø chôi vaän ñoäng:
“Neùm boùng truùng ñích”
3. Phaàn keát thuùc:
Ñöùng taïi choã, haùt voã tay
Nhaän xeùt.
Tieát 13:
Taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, quay
sau, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi ñoåi chaân khi ñi
sai nhòp.
Troø chôi : “ Keát baïn”
I. Muïc tieâu:
- Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät: Taäp hôïp haøng
ngang, doùng haøng, ñieåm soá, quay sau, ñi ñeàu voøng
phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Troø chôi: “Keát baïn” : Yeâu caàu taäp trung phaûn xaï
nhanh quan saùt nhanh, chôi ñuùng luaät, thaønh thaïo,
haøo höùng.
- Ñòa ñieåm, phöông tieän: Saân tröôøng, 1 coøi.
II. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå
TG SL CL chöùc
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’ 1
- Gv nhaän lôùp phoå bieán noäi 1,2’ dan 3
dung, yeâu caàu giôø hoïc chaán g haøng
chænh ñoäi nguõ, trang phuïc. tay doïc
- Troø chôi : “Laøm theo hieäu 2-3’
leänh”
- Ñöùng taïi choã haùt voã tay. 1-2’
2. Phaàn cô baûn: 18-
a. ÑHÑN: 22’
- OÂn taäp haøng ngang, haøng 10-
doïc, ñieåm soá, quay sau, ñi ñeàu 12’
16
voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi
chaân khi ñi sai nhòp.
+ Gv ñieàu khieån taäp cho lôùp
+ Chia toå taäp luyeän
+ Caû lôùp taäp 1-2’ 3
b. Troø chôi vaän ñoäng: haøng
Troø chôi : “Keát baïn” 2’ doïc
Gv höôùng daãn cho hs nhö saùch 8-10’
Neâu teân troø chôi
Caùch chôi
Luaät chôi 4-6’ 3
3. Phaàn keát thuùc: 1,2’ haøng
- Caû lôùp vöøa haùt vöøa voã 1,2’ doïc
tay theo nhòp.
- Gv cuøng hs heä thoáng baøi
hoïc
- Gv nhaän xeùt ñaùnh giaù keát
quaû.
Tieát 14
- Quay sau, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi ñoåi
chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Troø chôi: “Neùm truùng ñích”
I. Muïc tieâu:
- Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät: quay sau, ñi ñeàu
voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi sai nhòp.
- Troø chôi: “Neùm boùng truùng ñích”
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå chöùc
TG SL CL
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’
- Gv nhaän lôùp phoå bieán 1-2’
noäi dung, chaán chænh
ñoäi hình ñoäi nguõ, trang
phuïc. 1,2’
- Khôûi ñoäng : Xoay caùc
khôùp coå tay, coå chaân, 1,2’
ñaàu goái.
- Chaïy 100-200m- ñi 18-
thöôøng theo voøng troøn, 22’
17
hít thôû 12-
2. Phaàn cô baûn: 14’
a. ÑHÑN:
- OÂn quay sau, ñi ñeàu,
voøng phaûi, voøng traùi,
ñoåi chaân khi ñi sai nhòp. 1,2’
+ Gv ñieàu khieån lôùp taäp
+ Chia toå taäp luyeän do
toå tröôûng ñieàu khieån 2,3’
+ Caû lôùp, cho töøng toå 2,3’
trình dieãn 8-10’
+ Caû lôpù taäp cuûng coå
b. Troø chôi vaän ñoäng:
Troø chôi:“Neùm boùng truùng 4-6’
ñích” (xem saùch hd) 2,3’
3. Phaàn keát thuùc:
- Taäp moät soá ñoäng taùc 1,2’
thaû loûng.
- Ñöùng taïi choã haùt, voã
tay
- Troø chôi: “Dieät caùc con
vaät coù haïi”
Gv nhaän xeùt
Tieát 15
- Kieåm tra : Quay sau, ñi ñeàu, voøng phaûi, voøng
traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
I. Muïc tieâu: Kieåm tra ñoàng taùc quay sau, ñi ñeàu phaûi,
voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
Yeâu caàu thöïc hieän cô baûn ñuùng ñoäng taùc theo khaåu
leänh.
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
- Saân tröôøng, 1 coøi, gheâ Gv ngoài
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå chöùc
TG SL CL
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’
- Gv nhaän lôùp phoå bieán 3 haøng
noäi dung yeâu caàu vaø doïc
phöông phaùp kieåm tra
- Ñöùng taïi choã haùt voã 1-2’
tay
18
- Troø chôi : “ Dieät caùc con Voøng
vaät coù haïi” troøn
- OÂn ñoäng taùc quay sau ñi
ñeàu voøng phaûi, voøng
traùi ñoåi chaân khi ñi sai 1,2’
nhòp. 18-
- Gv ñieàu khieån lôùp oân 22’
taäp 18-
2. Phaàn cô baûn: 22’ 3 haøng
a. Kieåm tra ÑHÑN: doïc
- Noäi dung: Ñi ñeàu voøng
phaûi, voøng traùi, ñöùng
laïi, ñoåi chaân khi ñi sai
nhòp, quay sau.
- Toå chöùc vaø phöông
phaùp kieåm tra.
+ Taäp hôïp ñoäi hình haøng
ngang 3 toå
+ Kieåm tra theo toå: Gv
ñieàu khieån.
+ Laàn löôït kieåm tra töøng 4,5’ 3 haøng
toå 4-6’ ngang
- Caùch ñaùnh giaù: theo 1,2’
möùc ñoä
+ Hoaøn thaønh toát
+ Hoaøn thaønh 2,3’
+ Chöa hoaøn thaønh 3 haøng
b. Troø chôi vaän ñoäng: doïc
Troø chôi: “Neùm truùng ñích”
3. Phaàn keát thuùc:
- Ñöùng taïi choã haùt vaø
voã tay theo nhòp.
- Gv nhaän xeùt, ñaùnh giaù
keát quaû kieåm tra.
- Coâng boá keát quaû kieåm
tra
- Veà nhaø oân ÑHÑN
19
Tieát 16
- Ñoäng taùc vöôn thôû, tay
- Troø chôi: “ Nhanh leân baïn ôi”
I. Muïc tieâu:
- Hoïc hai ñoäng taùc vöôn thôû vaø tay cuûa baøi theå duïc
phaùt trieån chung.
- Troø chôi: “ Nhanh leân baïn ôi”
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
- Ñòa ñieåm: Saân tröôøng/
- Phöông tieän: 1 coøi, phaán traéng, thöôùc daây, 4 côø
nhoû, coác ñöïng caùt ñeå phuïc vuï troø chôi.
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
20
Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
I/ Mục tiêu:
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được nội
dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
Một số quy định về nội dung, nội quy yêu cầu tập luyện. Yêu
cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học.
Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh
nhẹn.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm:Trên sân trường.
Phương tiện: 01 còi, 04 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp Tổ
Nội dung
TG SL CL chức
1) Phần mở đầu: 6- 10’ ****
- Tập hợp lớp phổ biến nội 1- 2’ ****
dung 1- 2’ ****
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay 2- 3’ ****
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” 4 hàng
18- 22’ dọc
2) Phần cơ bản:
a) Giới thiệu chương trình thể
dục lớp 4, thời lượng 2
tiết/tuần 35 tuần cả năm 70
tiết 2- 3’
- Nội dung bao gồm (xem sách
HDTD) 2- 3’
b) Phổ biến nội dung, yêu cầu
tập luyện 6- 8’
- Dặn dò tác phong, trang phục
c) Biên chế tổ, tập luyện
- Phân chia tổ trong lớp 4- 6’
d) Trò chơi: “truyền bóng, tiếp 1-2’
nước” 1-2’
(Xem sách HD) 1-2’
3) Phần kết thúc:
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
1
- GV cùng HS hệ thống bền
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả bài học và giao bài tập về
nhà
Tiết 2
Bài 2
Tập hợp hàng dọc đúng hàng, điểm số, đứng nghiêm,
đứng nghỉ
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật, tập hợp hàng dọc, dóng hàng,
điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát đúng theo
khẩu lệnh HS của GV.
Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm….
Phương tiện: Chuẩn bị còi 2, 4 lá cờ, vẽ sân trò chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 8- 10’ 6- 3 hàng
- Tập hợp lớp phổ biến nội dung 10’ dọc
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
2- 3 hàng
2) Phần cơ bản: 4- 6’ 3’ dọc
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng 18-
nghỉ 22’
- Cả lớp luyện tập, GV sửa chữa
- Từng tổ điều khiển, GV quan sát
nhận xét 2-
- Tập hợp cả lớp, các tổ thi đua 2- 3’ 3’
trình diễn 3-
- GV và HS quan sát nhận xét 4’
b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.
- Nêu tên chơi
- Tập hợp theo đội hình chơi
2
- GV làm mẫu. Sau đó một tổ chơi 1’
thử cho cả lớp chơi
- GV quan sát biểu dương
3) Phần kết thúc: 2,
- Cho HS các tổ thi nối tiếp nhau 3’
thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa
làm động tác thả lỏng thành 1
vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt
vào trong
- GV nhận xét đánh kết quả
Tiết 3
Bài 3
Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng
Trò chơi: “Thi xếp hang nhanh”.
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật, quay phải, quay trái, dàn hàng,
dồn hàng.
Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, trật
tự, nhanh nhẹn, hào hứng.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn học tập.
Phương tiện: 01 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6- 10’ 3 hàng
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung 1- 2’ dọc
yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ,
trang phục
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1- 2’
- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp
3 hàng
2) Phần cơ bản: 18- 22’ dọc
- Ôn quay phải, quay trái, dồn hàng
- lần 1- 2: GV điều khiển có nhận 1,2 e
3
xét, sửa chữa sai sót, biểu dương 1, 2
- Cả lớp trình diễn đội hình, đội ngũ e
- Cho cả lớp tập để củng cố do GV
điều khiển.
b) Trò chơi vận động 6- 8’
- Trò chơi: “Thi xếp hàng nhanh”. 1, 2
- GV nêu tên, giải thích cách chơi rồi e
cho một tổ chơi thử cả lớp 1, 2
- GV quan sát nhận xét, biểu dương e
3) Phần kết thúc:
- Cho HS làm động tác thả lỏng 4, 6 3 hàng
- GV cùng HS hệ thống bài e dọc
- GV nhận xét, đánh giá 2, 3
e
1, 2
e
1, 2
e
Tiết 4:
Bài 4: Động tác quay sau
Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy nhanh”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay phải, quay trái, đi đều. Yêu cầu
động tác đều với khẩu lệnh
- Học động tác quay sau
-Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy nhanh”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện: 01 còi và kẻ sân chơi trò chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6-
- Nhận lớp, phổ biến nội dung 10’ 3 hàng
- Chơi trò chơi: “diệt các côn 1- 2’ dọc
trùng có hại”
2) Phần cơ bản:
- Ôn quay phải, quay trái, đi đều 18-
- GV điều khiển lớp tập 22’ 1, 2
- Tổ tập luyện 3- 4’ e 3 hàng
- GV quan sát sửa chữa sai sót dọc
- Học kỹ thuật động tác quay
sau ( Xem sách HD)
- Chia tổ tập luyện: GV quan sát 7- 8’
4
sửa chữa sai sót cho HS
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “nhảy đứng, nhảy
nhanh” 6- 8’
- Tập theo đội hình chơi nêu tên: 1, 2
GV hoặc nhóm HS làm mẫu rồi e
tổ chức chơi
- Cho cả lớp thi đua
- GV quan sát nhận xét, biểu 2, 3
dương tổ thắng cuộc. 4- 6’ e
3) Phần kết thúc:
- Cho HS hát một bài và vỗ tay
theo nhịp 1, 2
- GV cùng HS hệ thống bài e
- GV nhận xét, đánh giá 1, 2
e
1, 2
e
Tiết 5
Bài 5: đi đều, đứng lại, quay sau
Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Đi đều, đứng lại, quay sau.
- Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
tập luyện
Phương tiện: 01 còi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
5
1) Phần mở đầu: 8 –
- Nhận lớp, phổ biến nội dung , 10’ 3 hàng dọc
yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội
ngũ, trang phục
- Chơi trò chơi: “làm theo khẩu
lệnh”
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát bài 3 hàng dọc
2) Phần cơ bản: 8- 10’ 3 hàng dọc
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn đi đều, đứng lại, quay sau
+ Lần 1 và 2: Tập cả lớp
+ Lần 3 và 4: Tập cho tổ do tổ
trưởng điều khiển
+ Cả lớp thi đua trình diễn
- GV quan sát nhận xét, đánh 2e
giá, sửa chữa sai sót
+ Tập cả lớp do GV điều khiển
để củng cố
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “ Kéo cưa lừa xẻ”
(Xem sách HD) 4- 6’
3) Phần kết thúc:
- Cho HS cả lớp chạy đều theo
thứ tự 1,2,3,4 nối tiếp nhau 1- 2’
thành một vòng tròn lớn Vòng tròn
vòng tròn nhỏ
- Làm động tác thả lỏng
- GV và HS củng cố bài
- GV nhận xét….
Tiết 6
Bài 6: Đi đều, vòng phải, vòng trái,đứng lại
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác quay sau.
Học động tác mới: Đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại
6
- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”. Yêu cầu: rèn luyện và nâng cao
tập trung, chú ý và khả năng định hướng cho HS chơi đúng
luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
tập luyện
Phương tiện: 01 còi ; 4- 6
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6 –
- Nhận lớp, phổ biến nội dung 10’
- Chơi trò chơi “làm theo khẩu
lệnh”. 2 - 3’
- Giậm chân tại chỗ đếm to theo
3 hàng dọc
nhịp
2) Phần cơ bản: 18-
a) Đội hình đội ngũ 22’
3 hàng dọc
- Ôn quay sau 10- 1e
- GV điều khiển 12’ 1e
- HS tập theo tổ 5- 6’
- GV quan sát nhận xét
- Học đi đều, vòng phải, vòng
trái
Chia tổ tập theo đội hình hàng
dọc. GV quan sát, sửa chữa
3 hàng dọc
cả lớp tập
- Chia tổ tập theo đội hình hàng
dọc 6- 8’
b) Trò chơi vận động
- Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
(Xem sách HD) 4- 6’
3) Phần kết thúc:
- Cho HS cả lớp chạy đều theo 2e
vòng tròn lớn vòng tròn 2- 3’
nhỏ
- Thả lỏng rồi đứng lại quay mặt
vào trong
- GV hệ thông bài, nhận xét….
Tiết 7
Bài 7: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
7
I/ Mục tiêu:
-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng
nghỉ, quay phải, quay trái.
- Ôn đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn
Phương tiện: còi, vẽ, kẻ sân chơi
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội 3 hàng
dung dọc
- Chơi một vài trò chơi đơn giản
để khởi động 6 –
2) Phần cơ bản: 10’
a) Đội hình đội ngũ 1- 2’
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng 2 - 3’ 3 hàng
hàng, điểm số, đứng nghiêm, dọc
nghỉ, quay trái, quay phải 18-
- Ôn đi đều vòng phải, đứng lại… 22’
- Ôn đi đều vòng trái, đứng lại 14-
- Ôn tổng hợp tất cả các nội 15’
dung ĐHĐN nêu trên
b)Trò chơi vận động
- Chơi trò chơi: “Chạy đổi chỗ, 2- 3’
vỗ tay nhau”
- GV tập hợp HS theo đội hình 2- 3’
chơi, nêu tên trò chơi, giải thích
cách chơi và luật chơi rồi cho 5- 6’
một tổ HS chơi thử, sau đó cho 4- 6’
cả lớp chơi thi đua
- GV quan sát nhận xét, biểu
dương tổ thắng cuộc
3) Phần kết thúc:
- Tập hợp HS thành 03 hàng dọc 4- 6’ 3 hàng
quay thành hàng ngang, làm dọc
động tác thả lỏng 2- 3’ hàng
- GV cùng HS hệ thống bài 1- 2’ ngang
-GV nhận xét, đánh giá giờ học
8
Tiết 8
Bài 8: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay sau,
đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Bỏ khăn”
I/ Mục tiêu:
- Củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác. Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số quay sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Trò chơi: “Bỏ khăn”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập…
Phương tiện: 01 còi, 02 chiếc khăn tay
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội
dung 6 –
- Trò chơi: “Diệt các con vật có 10’
hại” 1- 2’
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay 1- 2’
2) Phần cơ bản:
a) Đội hình đội ngũ 18-
- Tập hợp hàng dọc,hàng 22’
ngang, đi đều vòng phải, vòng 12-
trái đứng lại 13’
- Chia tổ tập luyện (do tập thể 3- 4’
điều khiển) 2- 3’
- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi
đua đồng diễn. 3’
- GV quan sát nhận xét
- Tập cả lớp do GV điều khiển 2’
để củng cố.
b) Trò chơi: “Bỏ khăn” (xem 5- 6’
sách HD)
3) Phần kết thúc: 4- 6’
- Cho HS chạy thường quanh
sân tập 1- 2 vòng xong về tập 2- 3’ Vòng tròn
hợp thành 4 hàng ngang để làm
động tác thả lỏng. 1- 2’
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả
9
Tiết 9
Bài 9: Đổi chân khi đi đều sai nhịp
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
điểm số quay sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại
Học động tác đổi chân đi đều sai nhịp. Yêu cầu HS biết cách bước
đệm khi đổi chân
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập
luyện
Phương tiện: 01 còi, 2- 6 chiếc khăn sạch
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6 –
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung 10’ 3 hàng
- Chấn chỉnh đội hình đội ngũ 1- 2’ dọc
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
2) Phần cơ bản: 2- 3
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hàng dọc,hàng ngang,
đi đều vòng phải, vòng trái đứng
lại 2- 3’
- GV điều khiển tập
- Chia tổ tập luyện (do tập thể 3’
điều khiển)
- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi 2’
đua cả lớp để củng cố.
- GV làm mẫu động tác chậm và 5- 6’
giảng giải cách bước theo nhịp
HS
* Chú ý: Động tác trước tiên 4- 6’
phải nhanh, khớp với nhịp
b) Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê” 2- 3’
- GV hướng dẫn cho học sinh Vòng tròn
chơi 1- 2’
3) Phần kết thúc:
- Cho HS chạy thường thành
một vòng tròn quanh sân trường
khép vòng tròn thả lỏng
đứng lại quay mặt vào trong
10
Nhận xét
11
Tiết 10
Bài 10: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi
đều sai nhịp
Trò chơi: “Bỏ khăn”
I/ Mục tiêu:
Củng cố và nâng cao kỹ thuật: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái,
đổi chân khi đi đều sai nhịp
Trò chơi: “Bỏ khăn”
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm :Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập
luyện
Phương tiện: 01 còi và khăn
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6 –
- Tập hợp lớp, phổ biến nội 10’
3 hàng
dung. Yêu cầu giờ học
dọc
- Chạy theo một hàng dọc 1- 2’
quanh sân tập 1- 2’
- Trò chơi: “Làm theo hiệu lệnh”
2) Phần cơ bản: 18-
a) Đội hình đội ngũ 22’
- Ôn quay sau, đi đều, vòng 10-
phải, vòng trái đứng lại, đổi 12’
chân khi đi đều sai nhịp
- GV điều khiển lớp
- Tổ tập luyện 2- 3’
Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi
trình diễn 6- 8’
GV quan sát nhận xét
b) Trò chơi vận động
Trò chơi: “bỏ khăn” 4- 6’
3) Phần kết thúc:
- GV cho cả lớp vừa hát, vừa vỗ 1- 2’
Vòng tròn
tay
- GV cùng HS hệ thống bài 1- 2’
- GV nhận xét đánh giá
12
Tiết 1
Bài 1: Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
I/ Mục tiêu:
Giới thiệu chương trình thể dục lớp 4. Yêu cầu HS biết được nội dung
cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
Một số quy định về nội dung, nội quy yêu cầu tập luyện. Yêu cầu HS
biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học.
Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn.
Trò chơi: “truyền bóng, tiếp nước”.
Yêu cầu: HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn.
II/ Địa điểm, phương tiện:
Địa điểm:Trên sân trường.
Phương tiện: 01 còi, 04 quả bóng.
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp:
Phương pháp
Nội dung Tổ chức
TG SL CL
1) Phần mở đầu: 6- ********
- Tập hợp lớp phổ biến nội 10’ ******
dung 1- 2’
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay 1- 2’
- Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” 2- 3’
2) Phần cơ bản: 18- 4 hàng dọc
a) Giới thiệu chương trình thể 22’
dục lớp 4, thời lượng 2
tiết/tuần 35 tuần cả năm 70
tiết
- Nội dung bao gồm (xem sách
HDTD) 2- 3’
b) Phổ biến nội dung, yêu cầu
tập luyện 2- 3’
- Dặn dò tác phong, trang phục
c) Biên chế tổ, tập luyện 6- 8’
- Phân chia tổ trong lớp
d) Trò chơi: “truyền bóng, tiếp 4- 6’
nước” 1-2’
(Xem sách HD) 1-2’
3) Phần kết thúc: 1-2’
- Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- GV cùng HS hệ thống bền
- GV nhận xét, đánh giá kết
quả bài học và giao bài tập về
nhà
13
Tieát 11:
Taäp hoïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, ñi
ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai
nhòp. Troø chôi : “Keát baïn”
I. Muïc tieâu:
- Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät: Taäp hôïp haøng ngang,
daøn haøng, ñieåm soá, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi
chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Troø chôi : keát baïn
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän: Saân tröôøng – 1 coøi
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå
TG SL CL chöùc
,
I. Phaàn môû ñaàu: 6-10
- Nhaän lôùp, phoå bieán noäi 1,2’ 3 haøng
’
dung, chaán chænh trang phuïc 1,2 doïc
- Troø chôi: Dieät caùc con vaät 18-
coù haïi. 22’ Voøng
- Ñöùng taïi choã haùt voã tay 10- troøn
2. Phaàn cô baûn: 12’
a. ÑHÑN
- OÂn taäp hôïp haøng ngang,
haøng doïc, ñieåm soá, ñi ñeàu
voøng phaûi, voøng traùi ñoåi 4,5’
chaân khi ñi ñeàu sai nhòp. 3-4’
- Chia toå taäp luyeän
- Taäp hoïp caû lôùp cho töøng
toå thi ñua trình dieãn 2-3’
Gv quan saùt, bieåu döông 7-8’
Caû lôùp taäp ñeå cuûng coá
b. Troø chôi vaän ñoäng
- Troø chôi: keát baïn
- Gv höôùng daãn cho Hs chôi 4-6’
3. Phaàn keát thuùc:
- Cho caû lôùp vöøa haùt vöøa 1,2’
14
voã tay theo nhòp 1,2’
- Gv cuøng hs heä thoáng baøi.
- Gv nhaän xeùt – ñaùnh giaù.
Tieát 12
Ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu
sai nhòp
Troø chôi “neùm truùng ñích”
I. Muïc tieâu – Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät ñi deàu
voøng phaûi, voøng traùi, ñöùng laïi, ñoåi chaân khi ñi ñeàøu sai
nhòp.
- Troø chôi : “ Neùm truùng ñích”
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
- Ñòa ñieåm: Treân saân tröôøng, veä sinh nôi taäp, baûo
ñaûm an toaøn.
- Phöông tieän: 1 coøi, 4-6 quaû boùng
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå chöùc
TG SL CL
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’
- Gv nhaän lôùp phoå bieán 1,2’ 3 haøng
noäi dung, chaán chænh doïc
ñoäi nguõ, trang phuïc.
- Xoay caùc khôùp coå tay, 1,2’
coå chaân, ñaàu goãi,
hoâng, vai. 100-
- Chaïy nheï treân ñòa hình 200
töï nhieân ôû saân 1,2’ m
tröôøng. 18-
- Troø chôi : Thi ñua xeáp 22’
haøng 12-
2. Phaàn cô baûn: 14’ 3 haøng
a. ÑHÑN: doïc
- OÂn ñi ñeàu voøng phaûi,
voøng traùi, ñöùng laïi,
ñoåi chaân khi ñi sai nhòp. 1,2’
+ Gv ñieàu khieån lôùp taäp 3,4’
15
+ Chia toå taäp luyeän, Gv 2-3’
soaùt laïi 8-10’
+ Taäp caû lôùp, Gv cuûng
coá 3-6’
b. Troø chôi vaän ñoäng:
“Neùm boùng truùng ñích”
3. Phaàn keát thuùc:
Ñöùng taïi choã, haùt voã tay
Nhaän xeùt.
Tieát 13:
Taäp hôïp haøng ngang, doùng haøng, ñieåm soá, quay
sau, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi ñoåi chaân khi ñi
sai nhòp.
Troø chôi : “ Keát baïn”
I. Muïc tieâu:
- Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät: Taäp hôïp haøng
ngang, doùng haøng, ñieåm soá, quay sau, ñi ñeàu voøng
phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Troø chôi: “Keát baïn” : Yeâu caàu taäp trung phaûn xaï
nhanh quan saùt nhanh, chôi ñuùng luaät, thaønh thaïo,
haøo höùng.
- Ñòa ñieåm, phöông tieän: Saân tröôøng, 1 coøi.
II. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå
TG SL CL chöùc
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’ 1
- Gv nhaän lôùp phoå bieán noäi 1,2’ dan 3
dung, yeâu caàu giôø hoïc chaán g haøng
chænh ñoäi nguõ, trang phuïc. tay doïc
- Troø chôi : “Laøm theo hieäu 2-3’
leänh”
- Ñöùng taïi choã haùt voã tay. 1-2’
2. Phaàn cô baûn: 18-
a. ÑHÑN: 22’
- OÂn taäp haøng ngang, haøng 10-
doïc, ñieåm soá, quay sau, ñi ñeàu 12’
16
voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi
chaân khi ñi sai nhòp.
+ Gv ñieàu khieån taäp cho lôùp
+ Chia toå taäp luyeän
+ Caû lôùp taäp 1-2’ 3
b. Troø chôi vaän ñoäng: haøng
Troø chôi : “Keát baïn” 2’ doïc
Gv höôùng daãn cho hs nhö saùch 8-10’
Neâu teân troø chôi
Caùch chôi
Luaät chôi 4-6’ 3
3. Phaàn keát thuùc: 1,2’ haøng
- Caû lôùp vöøa haùt vöøa voã 1,2’ doïc
tay theo nhòp.
- Gv cuøng hs heä thoáng baøi
hoïc
- Gv nhaän xeùt ñaùnh giaù keát
quaû.
Tieát 14
- Quay sau, ñi ñeàu voøng phaûi, voøng traùi ñoåi
chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Troø chôi: “Neùm truùng ñích”
I. Muïc tieâu:
- Cuûng coá vaø naâng cao kyõ thuaät: quay sau, ñi ñeàu
voøng phaûi, voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi sai nhòp.
- Troø chôi: “Neùm boùng truùng ñích”
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå chöùc
TG SL CL
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’
- Gv nhaän lôùp phoå bieán 1-2’
noäi dung, chaán chænh
ñoäi hình ñoäi nguõ, trang
phuïc. 1,2’
- Khôûi ñoäng : Xoay caùc
khôùp coå tay, coå chaân, 1,2’
ñaàu goái.
- Chaïy 100-200m- ñi 18-
thöôøng theo voøng troøn, 22’
17
hít thôû 12-
2. Phaàn cô baûn: 14’
a. ÑHÑN:
- OÂn quay sau, ñi ñeàu,
voøng phaûi, voøng traùi,
ñoåi chaân khi ñi sai nhòp. 1,2’
+ Gv ñieàu khieån lôùp taäp
+ Chia toå taäp luyeän do
toå tröôûng ñieàu khieån 2,3’
+ Caû lôùp, cho töøng toå 2,3’
trình dieãn 8-10’
+ Caû lôpù taäp cuûng coå
b. Troø chôi vaän ñoäng:
Troø chôi:“Neùm boùng truùng 4-6’
ñích” (xem saùch hd) 2,3’
3. Phaàn keát thuùc:
- Taäp moät soá ñoäng taùc 1,2’
thaû loûng.
- Ñöùng taïi choã haùt, voã
tay
- Troø chôi: “Dieät caùc con
vaät coù haïi”
Gv nhaän xeùt
Tieát 15
- Kieåm tra : Quay sau, ñi ñeàu, voøng phaûi, voøng
traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
I. Muïc tieâu: Kieåm tra ñoàng taùc quay sau, ñi ñeàu phaûi,
voøng traùi, ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
Yeâu caàu thöïc hieän cô baûn ñuùng ñoäng taùc theo khaåu
leänh.
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
- Saân tröôøng, 1 coøi, gheâ Gv ngoài
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
Noäi dung Phöông phaùp Toå chöùc
TG SL CL
1. Phaàn môû ñaàu: 6-10’
- Gv nhaän lôùp phoå bieán 3 haøng
noäi dung yeâu caàu vaø doïc
phöông phaùp kieåm tra
- Ñöùng taïi choã haùt voã 1-2’
tay
18
- Troø chôi : “ Dieät caùc con Voøng
vaät coù haïi” troøn
- OÂn ñoäng taùc quay sau ñi
ñeàu voøng phaûi, voøng
traùi ñoåi chaân khi ñi sai 1,2’
nhòp. 18-
- Gv ñieàu khieån lôùp oân 22’
taäp 18-
2. Phaàn cô baûn: 22’ 3 haøng
a. Kieåm tra ÑHÑN: doïc
- Noäi dung: Ñi ñeàu voøng
phaûi, voøng traùi, ñöùng
laïi, ñoåi chaân khi ñi sai
nhòp, quay sau.
- Toå chöùc vaø phöông
phaùp kieåm tra.
+ Taäp hôïp ñoäi hình haøng
ngang 3 toå
+ Kieåm tra theo toå: Gv
ñieàu khieån.
+ Laàn löôït kieåm tra töøng 4,5’ 3 haøng
toå 4-6’ ngang
- Caùch ñaùnh giaù: theo 1,2’
möùc ñoä
+ Hoaøn thaønh toát
+ Hoaøn thaønh 2,3’
+ Chöa hoaøn thaønh 3 haøng
b. Troø chôi vaän ñoäng: doïc
Troø chôi: “Neùm truùng ñích”
3. Phaàn keát thuùc:
- Ñöùng taïi choã haùt vaø
voã tay theo nhòp.
- Gv nhaän xeùt, ñaùnh giaù
keát quaû kieåm tra.
- Coâng boá keát quaû kieåm
tra
- Veà nhaø oân ÑHÑN
19
Tieát 16
- Ñoäng taùc vöôn thôû, tay
- Troø chôi: “ Nhanh leân baïn ôi”
I. Muïc tieâu:
- Hoïc hai ñoäng taùc vöôn thôû vaø tay cuûa baøi theå duïc
phaùt trieån chung.
- Troø chôi: “ Nhanh leân baïn ôi”
II. Ñòa ñieåm, phöông tieän:
- Ñòa ñieåm: Saân tröôøng/
- Phöông tieän: 1 coøi, phaán traéng, thöôùc daây, 4 côø
nhoû, coác ñöïng caùt ñeå phuïc vuï troø chôi.
III. Noäi dung vaø phöông phaùp leân lôùp:
20